Love Yourself, Jangan Tinggalkan Sarapan

JAKARTA - Rumah Sakit Pusat Pertamina (RSPP) mengisi perayaan Hari Kartini dengan Healthy Talk bertema Love Yourself, di Pelataran Taman RSPP, pada Senin (22/4/2019).

Dalam kesempatan tersebut, dr. Sisela Titis, MKK berbicara mengenai tips kesehatan untuk wanita bekerja. Menurutnya, apapun profesinya, semua wanita dianjurkan sebelum memulai aktivitasnya di pagi hari untuk sarapan terlebih dulu. 

"Dengan sarapan, kita dapat mengurangi jajan maupun camilan yang kurang sehat menjelang makan siang," ujarnya.

Selain itu dirinya juga menyampaikan bahwa sarapan dapat membantu menjaga ketahanan fisik saat bekerja, terlebih di musim-musim pancaroba.

"Sarapan yang baik akan memperkuat daya tahan fisik terutama pada musim pancaroba. Jika kita tidak menjaga kondisi tubuh, maka pekerjaan di rumah atau kantor akan semakin menumpuk," ujarnya.

Hal senada juga disampaikan ahli gizi RSPP, Inayah, S.Gz.RD. Ia mengatakan bahwa sarapan merupakan pelengkap nutrisi yang baik untuk tubuh, apalagi jika wanita banyak memiliki kegiatan di luar rumah.

"Salah satu yang melengkapi nutrisi tubuh yakni dengan melakukan sarapan. Hal Ini sangat sekali dibutuhkan oleh tubuh, terutama bagi wanita yang memiliki kegiatan yang padat," tukas Inayah.*HM/ft. PW